Savaitgalis, o dantis pradeda „kalbėti“ taip garsiai, kad nebeįmanoma ignoruoti. Vienam tai nutinka penktadienio vakarą, kitam sekmadienio rytą, kai visi planai gražūs, o galva staiga sukasi tik apie vieną dalyką: kaip išgyventi iki pirmadienio.
Jei dabar skaitai ir galvoji ką daryti kai skauda dantį, pirmas dalykas yra paprastas: tu nesi vienas. Danties skausmas dažnai užklumpa tada, kai mažiausiai patogu, ir būtent dėl to žmonės pradeda daryti bet ką. Kai kurie veiksmai padeda, kiti tik pablogina situaciją. Pabandykim susidėlioti aiškiai, žmogiškai.
Pirmas tikslas: nusiraminti ir sumažinti dirginimą
Skausmas kelia stresą, o stresas sustiprina skausmo pojūtį. Čia toks užburtas ratas, kurį verta nutraukti nuo pradžių. Jei gali, atsisėsk, išgerk vandens, giliai pakvėpuok. Skamba banaliai, bet kai kūnas įsitempęs, viskas jaučiasi stipriau.
Tada pasižiūrėk į labai praktinę pusę: ar dantis skauda nuo karšto, nuo šalto, ar tiesiog „pulsuoja“. Jei pulsuojantis skausmas ir dar jaučiasi tvinkčiojimas, tai dažnai ženklas, kad uždegimas rimtesnis. Tokiu atveju tikslas yra ne „išgydyti namie“, o tiesiog ramiai sulaukti vizito.
Švelni higiena, kuri tikrai nepakenks
Kai skauda, norisi „išvalyti iki blizgesio“, trinti, šveisti, skalauti kuo stipriau. Geriau taip nedaryti.
Valyk dantis švelniai, minkštu šepetėliu. Jei tarpdančiuose užstrigęs maistas, atsargiai pašalink siūlu, bet be jėgos ir be pykčio. Dažnai vien tai sumažina skausmą, nes dirginimas būna visai paprastas.
Skalavimas šiltu vandeniu gali padėti nuraminti, ypač po valgio. Svarbu, kad vanduo nebūtų karštas, nes karštis kartais suaktyvina skausmą.
Šaltis ir padėtis: du mažyčiai triukai, kurie kartais išgelbsti
Jei patino skruostas ar skauda taip, kad norisi laikyti veidą ranka, šaltas kompresas ant skruosto gali sumažinti patinimą ir sumažinti nemalonų pojūtį. Užteks 10–15 minučių, tada pertrauka. Nedėk ledo tiesiai ant odos, apvyniok rankšluosčiu, ok?
Dar vienas dalykas, kurį žmonės dažnai pajunta tik naktį: gulint skausmas tampa stipresnis. Kodėl? Nes didėja kraujo pritekėjimas į galvą. Jei gali, miegok šiek tiek pakelta galva, ant papildomos pagalvės. Kartais tai suveikia kaip mažas „rankinis stabdis“ skausmui.
Maistas savaitgalį: rinkis taip, lyg dantis būtų jautrus draugas
Kai skauda, maistas tampa testu. Vienas kąsnis ir supranti, kad padarei klaidą.
Geriausia rinktis minkštą, drungną maistą. Jokio labai karšto, jokio labai šalto. Venk kieto kramtymo tuo šonu. Ir taip, saldumynai šiuo metu dažnai būna blogiausia idėja, nes cukrus gali papildomai dirginti pažeistą vietą.
Jei skausmas atsiranda nuo saldaus ar šalto, tai dažnai rodo, kad dantis jautrus arba pažeistas. Tai nereiškia, kad jau katastrofa, bet reiškia, kad vizitas tikrai reikalingas.
Ko geriau nedaryti, net jei atrodo „logiška“
Kai kam norisi „užkimšti“ skylutę vata, priglausti kažką prie danties, užlašinti stiprių priemonių. Aš suprantu tą impulsą, bet realybėje tai dažnai duoda priešingą efektą.
Nedėk jokių agresyvių skysčių ant dantenų ar danties. Jei sudirginsi gleivinę, turėsi papildomą problemą. Ir dar: venk šildymo. Kai kurie žmonės deda šiltą kompresą, nes „šilta atpalaiduoja“. Danties uždegimo atveju šiluma gali paskatinti patinimą.
Kada jau reikia skubėti, nelaukiant pirmadienio
Yra situacijų, kai „palauksiu“ tampa rizika. Jei pastebi bent vieną iš šių dalykų, geriau ieškoti skubios pagalbos:
stiprus veido patinimas, kuris didėja
karščiavimas arba šaltkrėtis
skausmas, kuris nepraeina net ramiai sėdint, tik stiprėja
sunku prasižioti, ryti arba kalbėti
atsiranda pūlių skonis, blogas kvapas, keistas spaudimas dantenose
Čia jau ne apie komfortą, čia apie saugumą.
Tavo tikslas šį savaitgalį yra vienas
Ne „susitvarkyti dantį namie“. Tikslas yra praeiti savaitgalį kuo ramiau, nepabloginti būklės ir pasiruošti vizitui. Danties skausmas visada turi priežastį, ir gydytojas ją suras greičiau nei bet kokie eksperimentai namuose.
Jeigu šiandien klausimas galvoje sukasi ratu — ką daryti kai skauda dantį — pradėk nuo švelnios priežiūros, venk dirgiklių, pasaugok save ir pirmadienį susitarkyk vizitą. Skamba paprastai, bet būtent paprasti dalykai dažniausiai ir padeda, rimtai.